メイタガレイ

　今朝も新鮮な魚が店頭を飾っています。

今日は『メイタガレイ』がおすすめです！

メイタガレイ

主成分はタンパク質、脂質は少なく、IPA（EPA）やDHAを含みます。魚類の中ではビタミンDを多く含む魚です。

　何と言っても刺身が絶品です。

新鮮さが勝負！

煮付けにすると、身がふわっとして美味です。

唐揚げも二度揚げすると、骨まで食べられます。

　旬は夏から秋。

ぜひ、一度召し上がってみてください。